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ZAPPING COMPULSIVO, ECCO PERCHÈ CI RITROVIAMO A GIRARE I CANALI

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Stai per spegnere la tv e ti ritrovi sul divano a girare i canali senza motivo, ora capirai perchè... LA TELEVISIONE Tutti noi abbiamo passato il nostro tempo libero di fronte lo schermo. In media una persona che ha sessant'anni ne ha passati almeno dieci di fronte la televisione . Vedere la televisione viene considerata da molti un'attività rilassante, meglio dire però una "non attività" . PERCHE' VEDIAMO LA TELEVISIONE Quando guardiamo la televisione abbiamo la sensazione di dimenticarci dei problemi, di non pensare più a nulla per quel momento. Effettivamente ciò accade, e se ci fate caso noterete che più a lungo fissate la televisione più la vostra attività mentale si arresta . Il fatto che la mente non generi più pensieri permette di dimenticarsi delle preoccupazioni e di sentirsi liberi da se stessi. L'INGANNO Anche se può sembrare di sentirsi liberi dai pensieri, la vostra mente non fa altro che agganciarsi allo spettacolo televisivo. In u...
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PERCHE' PENSIAMO SEMPRE AL FUTURO? SOFFRIAMO DI TEMPO PSICOLOGICO

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Il tempo non esiste e ti spiego perché con una formula.. IL PARADOSSO DEL TEMPO Fin da sempre siamo stati abituati a pensare al tempo come tanti momenti che si susseguono nello spazio. Secondo il punto di vista comune, una giornata è formata da tanti momenti, i quali possono essere belli o brutti. Ne siete sicuri? Da un punto di vista, meno superficiale, vi accorgerete che non esistono tanti momenti, ma solo un momento che è questo momento . Tutto quello che accade nella vita di ognuno di noi avviene costantemente nell'adesso. I momenti passati e futuri prendono vita solo nella nostra mente ma non sono assolutamente la realtà.  Facciamo una distinzione però, il tempo che serve per spostarsi da qui a lì,  per cuocere un alimento o per raggiungere un obiettivo è il tempo orario. Non possiamo negarlo. Il tempo che create voi nella vostra mente, pensando al passato, cercando di prevedere il futuro è tempo psicologico. IL TEMPO PSICOLOGICO FA MALE Convinciam...
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3 MODI PER DIRE ADDIO ALL'EGO

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Ti arrabbi, vuoi avere ragione, giudichi, ti senti sminuito, ti basta sapere che... NON SEI QUELLO CHE PENSI DI ESSERE Il modo in cui reagiamo ad una critica, ad una situazione di difficoltà determina la quantità di ego che ci domina. Se non sai cos'è l'ego, leggi qui. La consapevolezza che vi è dietro ad ogni cosa spesso viene offuscata da questa illusione dell'essere, ci ritroviamo a litigare, ad identificarci con pensieri, a voler di più, a sentirci superiori e a diventare un tutt'uno con ciò che crediamo sia vero e giusto per noi, e in quel preciso istante miniamo quelli che sono i confini tra noi e gli altri. Viviamo in uno stato di inconsapevolezza così profondo e radicato che prendere coscienza diventa una minaccia alla nostra identità. Provate a pensare se non aveste i confini che vi siete creati, essere aperti al mondo, alle persone così come sono, vivreste meglio, no? Sicuramente vivresti meglio, ma in termini pratici attivare questo meccanismo di ...
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