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La notte i pensieri trovano strada libera, ecco come fermarli... Prima di comprendere il pensiero compulsivo ti consiglio di leggere tutto l'articolo fino in fondo. Incominciamo. L'EGO PATOLOGICO Uno dei più grandi problemi per l'uomo è non riuscire a smettere di pensare. L'ego ha bisogno di energia per tenersi in vita e il pensiero a volte diventa la fonte principale. La domanda da farsi è: perché pensiamo e soprattutto perché la notte quando siamo nel letto siamo sopraffatti dai pensieri? Prima di rispondere a questa domanda devi sapere che l'ego è una disfunzione dell'essere, in quanto tale non è in grado di distinguere fra una situazione, la sua interpretazione e la reazione a quell'interpretazione. (Scopri cos'è l'ego e come liberarti ). Ad esempio: "Che giornata di merda." Quest'affermazione è la testimonianza che l'ego gestisce la vostra vita, molto probabilmente non vi rendete conto che l'esame non passato ...

Il tempo non esiste e ti spiego perché con una formula.. IL PARADOSSO DEL TEMPO Fin da sempre siamo stati abituati a pensare al tempo come tanti momenti che si susseguono nello spazio. Secondo il punto di vista comune, una giornata è formata da tanti momenti, i quali possono essere belli o brutti. Ne siete sicuri? Da un punto di vista, meno superficiale, vi accorgerete che non esistono tanti momenti, ma solo un momento che è questo momento . Tutto quello che accade nella vita di ognuno di noi avviene costantemente nell'adesso. I momenti passati e futuri prendono vita solo nella nostra mente ma non sono assolutamente la realtà.  Facciamo una distinzione però, il tempo che serve per spostarsi da qui a lì,  per cuocere un alimento o per raggiungere un obiettivo è il tempo orario. Non possiamo negarlo. Il tempo che create voi nella vostra mente, pensando al passato, cercando di prevedere il futuro è tempo psicologico. IL TEMPO PSICOLOGICO FA MALE Convinciam...

Stai per spegnere la tv e ti ritrovi sul divano a girare i canali senza motivo, ora capirai perchè... LA TELEVISIONE Tutti noi abbiamo passato il nostro tempo libero di fronte lo schermo. In media una persona che ha sessant'anni ne ha passati almeno dieci di fronte la televisione . Vedere la televisione viene considerata da molti un'attività rilassante, meglio dire però una "non attività" . PERCHE' VEDIAMO LA TELEVISIONE Quando guardiamo la televisione abbiamo la sensazione di dimenticarci dei problemi, di non pensare più a nulla per quel momento. Effettivamente ciò accade, e se ci fate caso noterete che più a lungo fissate la televisione più la vostra attività mentale si arresta . Il fatto che la mente non generi più pensieri permette di dimenticarsi delle preoccupazioni e di sentirsi liberi da se stessi. L'INGANNO Anche se può sembrare di sentirsi liberi dai pensieri, la vostra mente non fa altro che agganciarsi allo spettacolo televisivo. In u...

Ti arrabbi, vuoi avere ragione, giudichi, ti senti sminuito, ti basta sapere che... NON SEI QUELLO CHE PENSI DI ESSERE Il modo in cui reagiamo ad una critica, ad una situazione di difficoltà determina la quantità di ego che ci domina. Se non sai cos'è l'ego, leggi qui. La consapevolezza che vi è dietro ad ogni cosa spesso viene offuscata da questa illusione dell'essere, ci ritroviamo a litigare, ad identificarci con pensieri, a voler di più, a sentirci superiori e a diventare un tutt'uno con ciò che crediamo sia vero e giusto per noi, e in quel preciso istante miniamo quelli che sono i confini tra noi e gli altri. Viviamo in uno stato di inconsapevolezza così profondo e radicato che prendere coscienza diventa una minaccia alla nostra identità. Provate a pensare se non aveste i confini che vi siete creati, essere aperti al mondo, alle persone così come sono, vivreste meglio, no? Sicuramente vivresti meglio, ma in termini pratici attivare questo meccanismo di ...

Aspetta, mi faccio un selfie che lo metto su Facebook... PERCHE' NON RIUSCIAMO PIU' A STACCARCI DA FACEBOOK Quando ci penso ancora non ci credo. Com'è possibile che ovunque andiamo siamo sempre collegati, con la testa rivolta verso lo schermo? Cosa aggiunge Facebook alla nostra vita che prima non avevamo? Senza banalizzare l'unico vero motivo è che Facebook come qualsiasi altro social media, da la possibilità a chiunque di crearsi un'identità. La tragedia di questa decade è che abbiamo dimenticato chi siamo offline e ci illudiamo di essere qualcuno online. L'EGO E I SOCIAL MEDIA Come ha risposto l'ego alla nascita dei social media? Come ho già scritto in questo articolo , l'ego è un'energia semi autonoma presente in ognuno di noi che ha la tendenza ad identificarsi con la forma. La risposta alla domanda quindi è molto semplice: quelle faccine, quei pollici in sù, sono diventati la benzina del nostro ego. I like che riceviamo ...

Partiamo da un concetto semplice quanto profondo: “Chi sono?” Sono un avvocato, un padre di famiglia, un buon marito, un dottore, uno studente. Cazzata. ECCO COS’E’ L’EGO Prima di continuare a leggere, assumiti la responsabilità di farti una pesante autocritica. L’ego è una disfunzione dell’essere, un’energia semi autonoma che prende il controllo delle persone attraverso l’identificazione con la forma. Questa compulsione ad identificarsi con beni materiali, riconoscimenti professionali, sentimenti determina una condizione di sofferenza generale nella vita di ognuno di noi. L'ego è quell'energia che ci condiziona a vivere con ideologie, limiti, ci costringe ad identificarci con il pensiero, quindi se sono ciò che penso, e tu non la pensi come me, allora tu sei diverso. Dispiace dirlo ma Cartesio ha fallito. Questo concetto al quanto banale è la causa di tutti i mali nel mondo, delle guerre e del razzismo. CHI SARESTI SE NON AVESSI NESSUNA IDENTIFICAZIONE? S...